خانه » تغذیه » خواص شلغم به عنوان یک تغذیه سالم

خواص شلغم به عنوان یک تغذیه سالم

خواص شلغم برای سلامتی بسیار است. همه ما شلغم را داروی سرماخوردگی می دانیم. اما این فقط یکی از خواص شلغم است. یکی دیگر از فواید شلغم تقویت حافظه است. همچنین شلغم برای زیبایی پوست و همچنین سلامت زنان حامله و رشد جنین بسیار مفید است. شلغم قند خون را هم تنظیم می کند. در این بخش از سایت مدل 24 مهمترین خواص شلغم را به شما معرفی می کنیم.

خواص شلغم و فواید شلغم

خواص شلغم

یکی از مهمترین خواص شلغم درمان سرماخوردگی است. شلغم یک تغذیه سالم و مفید است که میتواند مقاومت بدن را در برابر بیماری‌های ویروسی و عفونی بالا ببرد.

از دیگر خواص شلغم می توان به خاصیت خلط آور، درمان کننده سرفه‌های خشک و گلودرد و ملین سینه و التیام دهنده تنگی نفس اشاره کرد.

بخور شلغم آبپز یا بخارپز می‌توانید به التیام سردرد ناشی از سرماخوردگی و سینوزیت و خروج اخلاط مجاری تنفسی کمک می کند.

قرقره آب شلغم پخته هم برای التیام گلودرد موثر است.

خواص شلغم و فواید شلغم

برای رفع سرماخوردگی نوزادان و کودکان در شلغم حفره‌ای ایجاد کرده و در آن مقداری عسل بریزید. سپس آن را بخار پز کرده و آب داخل حفره را به آنها بدهید.

سوپ شلغم که حاصل ترکیب جو، هویج، شلغم، پیاز و گشنیز است، درمان کننده فوق العاده سرماخوردگی می باشد.

یکی دیگر از فواید شلغم تقویت حافظه است. همچنین شلغم شب کوری را درمان می کند. شلغم دارای ویتامین B1 بوده و کم خونی را درمان می کند.

رشد و نمو استخوانها از دیگر خواص شلغم است. پیشنهاد می کنیم زنان باردار و شیرده حتما از آن استفاده کنند.

خواص شلغم و فواید شلغم

دیگر فواید شلغم و خواص شلغم

به گزارش سایت مدل 24 زن حامله ای که در مدت بارداری شلغم خورده باشد بچه اش زودتر رشد کرده ، زودتر حرف می زند و حتی زودتر راه می افتد

شلغم مهمترین گیاه ضد سرطان است و حتی گسترش سرطان را متوقف می کند. همچنین شلغم پخته بهترین دارو برای برونشیت است.

شلغم مقوی ، اشتها آور، مسکن سرفه و پایین آورنده قند خون است. یکی دیگر از خواص شلغم آنست که ضعف جنسی را درمان کرده و اسپرم را زیاد می کند.

خواص شلغم و فواید شلغم

ترشی شلغم بهترین نوع ترشی است زیرا مقوی معده و روده ها و اشتها آور است. حتی شلغم برای پوست هم مفید است. خوردن آب شلغم درمان کننده جوش صورت است.

شلغم سرشار از ویتامین C است. پیشنهاد می کنیم آن را خام بخورید. میتوانید شلغم را در سالاد یا مثل بوته ی پیاز یا ترب در کنار غذا استفاده کنید. کسانی که بعلت مشکلات معده نمیتوانند از شلغم خام استفاده کنند، بخارپز کردن و اضافه کردن شلغم در اواخر زمان پخت غذا به آن توصیه می شود.

امیدواریم از اطلاعاتی که در این بخش از سایت مدل 24 درباره خواص شلغم تقدیم تان کردیم بهره کافی را برده باشید.

همچنین ببینید

برنج قهوه ای و سفید

خواص برنج کته و برنج قهوه ای و آب برنج به عنوان زیبا کننده

فرق برنج کته با آب کش در این است که برنج آبکش باعث می شود …

پاسخ دهید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *