خانه » آشپزی » سه نوشیدنی کرفس برای لاغری ، سم زدایی کلیه و رفع خستگی عضلات

خرید مانتو اداری

سه نوشیدنی کرفس برای لاغری ، سم زدایی کلیه و رفع خستگی عضلات

سه نوشیدنی کرفس برای لاغری ، سم زدایی کلیه و رفع خستگی عضلات

شاید به دلیل اینکه کرفس یک گیاه بی مزه است همیشه از خوردن آن دوری کنید ، اما اگر کمی در سایت های مختلف سرچ کنید با خواص این طلای سبز خوراکی آشنا خواهید شد. با کرفس می توان غذاها و نوشیدنی های مختلفی درست کرد که هر روش آن برای درمان یا پیشگیری یک بیماری کمک می کند.در این بخش در سایت مدل24 قصد داریم طرز تهیه سه نوع نوشیدنی کرفس را به شما به اشتراک به گذاریم که هر کدام یک نوع درمانگر مناسب می باشد.

 

نوشیدنی کرفس و هویج

این نوشیدنی متناسب برای رفع خستگی عضلات می باشد و معمولا از نوشیدنی کرفس و هویج با عنوان آرامش بخش عضلات یاد می کنند.علت آن هم به خاطر وجود اسیدهای چرب ضروری و کنترل گردش خون درون کرفس و ویتامین و پروتئین موجود در هویچ است که به نرم شدن عضلات کمک می کند.

 

نوشیدنی کرفس

نوشیدنی کرفس و هویج متناسب برای رفع خستگی عضلانی

 

روش تهیه :

دو عدد هویج بزرگ و یک عدد ساقه کرفس را خوب بشورید . قسمت های اضافی و دور ریختنی آن را جداکنید. هویچ و کرفس را به اندازه های کوچک خرد کرده و داخل غذا ساز بگذارید .بعد از اینکه کاملا میکس شد آب را به آن اضافه کنید.

 

نوشیدنی کرفس و سیب سبز

نوشیدنی کرفس و سیب سبز یک روش موثر برای سلامت کلیه ها می باشد.کرفس به دلیل آب فراوان و و بالا بردن ادرار عفونت های ادراری و اسیداوریک را دفع کرده و به سلامت کلیه ها کمک می کند.سیب سبز به دلیل وجود فیبر محلول به نام پکتین نیز تضمین کننده سلامت کلیه ها است.

 

نوشیدنی کرفس

نوشیدنی کرفس و سیب سبز مناسب برای سلامت کلیه ها

روش تهیه :

برای این نوشیدنی از یک عدد سیب سبز ، یک ساقه کرفس و یک فنجان شیرهای گیاهی استفاده کنید.به این صورت که بعد از شستن سیب و کرفس ابتدا سیب را خرد کرده و هسته های سیب را جدا کنید(نیازی به گرفتن پوست سیب نیست).سپس کرفس ها را نیز قطعه قطعه کنید.سیب و کرفس را با غذاساز میکس کنید.در این مرحله شیر گیاهی را اضافه کنید.در صورتی که دوست دارید نوشیدنیتان کمی شیرین تر باشد، می توانید از عسل استفاده کنید.

 

نوشیدنی کرفس و لیمو ترش

اگر به دنبال تناسب اندام هستید و می خواهید در کوتاه ترین زمان لاغر شوید ، بهترین گزینه آب کرفس می باشد.خوردن کرفس خام باعث شده فرد احساس سیری کند و تمایلش به خوردن غذا کم شود.از طرفی چون کرفس میزان سوخت و ساز بدن را بالا می برد بدن شخص برای تامین انرژی مورد نیاز چربی ها را می سوزاند و این گونه وزن پایین می آید.

ارزش غذایی کرفس خام با آب کرفس برابری دارد پس می توانید از آب آن یک نوشیدنی مناسب تهیه کنید.اگر کاهش وزن حداقل یک هفته روزی یک لیوان باید مصرف شود. سپس لیموها را به چهار قسمت برش داده و هسته هایش را جدا کنید.آب لیمو ها را به مدت یک دقیقه با کرفس ها میکس کنید.نوشیدنی شما آماده است.

 

نوشیدنی کرفس

نوشیدنی کرفس و لیمو ترش

 

نکته : برای خنک شدن این نوشیدنی می توانید یک قالب یخ کوچک را با بقیه مواد میکس کنید و یا به گذاشتن قطعه یخی درون لیوان اکتفا کنید.

 

منبع : model24.ir

اشتراک گذاری مطلب
ایمیل شما آشکار نمی شود

نوشتن دیدگاه

تمامی حقوق محفوظ متعلق به سایت مدل 24 می باشد کپی برداری از مطالب تنها با درج لینک مستقیم منبع مجاز است. - طراحی شده توسط پارس تمز