خانه » آشپزی » طرز تهیه اسموتی کیوی به 4 روش با 4 میوه

طرز تهیه اسموتی کیوی به 4 روش با 4 میوه

اسموتی کیوی یک نوشیدنی با کیوی است که برای سلامتی فواید زیادی داشته و بسیار هم خوشمزه است. میوه کیوی سرشار از ویتامین C ، آنتی اکسیدان ، پتاسیم و  منیزیم است. شما میتوانید علاوه بر کیوی میوه های دیگری را هم به این نوشیدنی کیوی اضافه کنید. در این بخش از سایت مدل 24 طرز تهیه اسموتی کیوی با 4 روش را به شما آموزش می دهیم.

طرز تهیه اسموتی کیوی

طرز تهیه اسموتی کیوی

برای تهیه انواع اسموتی کیوی شما میتوانید سیب یا موز یا نعناع یا توت فرنگی را هم به آن اضافه کنید تا یک نوشیدنی خوشمزه بدست آورید. پیشنهاد می کنیم حتما در منزل این اسموتی ها را تهیه کرده و میل کنید.

1- طرز تهیه اسموتی کیوی و سیب

طرز تهیه اسموتی کیوی

مواد لازم برای تهیه اسموتی کیوی سیب

قطعات خرده شده خربزه( اختیاری): 2 پیمانه

سیب:1 عدد پوست کنده و خرد شده

کیوی:1 عدد پوست کنده و خرد شده

شکر:3- 2 قاشق سوپخوری

آب لیمو:1 قاشق سوپخوری

قطعات خرد شده یخ:1 پیمانه

طرز تهیه اسموتی کیوی سیب

برای تهیه این نوشیدنی کیوی شما ابتدا باید خربزه، سیب، کیوی، شکر و آب لیمو را در مخلوط کن بریزید و آنقدر هم بزنید تا ترکیب نرم و یکدستی حاصل شود. بعد درب مخلوط کن را باز کنید و قطعات یخ را به آن اضافه کنید. دوباره درب آن را بزنید و اسموتی را هم بزنید تا یخ ها ریزتر شوند. اگر دوست داشتید میتوانید تکه های یخ را موقع مصرف در لیوان ها بیندازید.

2- طرز تهیه اسموتی کیوی و موز

نوشیدنی با کیوی

مواد لازم برای تهیه اسموتی کیوی موز

کیوی رسیده : 2 عدد

موز رسیده: 1 عدد

ماست یا شیر بادام: 1/3 لیوان

عسل( اختیاری ): 1/2 ق غذاخوری

طرز تهیه اسموتی کیوی موز

برای تهیه اسموتی کیوی و موز باید موز و کیوی را پوست گرفته و خورد کنید. حالا همه مواد اولیه را در مخلوط کن ریخته و با سرعت تند هم بزنید تا یک معجون غلیظ و یکدست نصیب تان شود. حالا اسموتی را در لیوان ریخته و با قطعات موز و کیوی روی آن را تزیین کنید.

3- طرز تهیه اسموتی کیوی و نعناع

نوشیدنی کیوی

مواد لازم برای تهیه اسموتی کیوی نعناع

کیوی: 1عدد پوست کنده و خرد شده

موز ( اختیاری): 1 عدد کوچک (ترجیحا یخ زده)

نعناع: چند برگ

ماست یونانی: نصف لیوان

آب: یک عدد لیمو ترش

آب سرد: نصف لیوان

مقداری یخ

عسل:  یک قاشق غذا خوری (در صورت تمایل)

طرز تهیه اسموتی کیوی نعناع

برای تهیه اسموتی کیوی نعناع هم باید موز و کیوی را پوست کنده و با مواد دیگر داخل مخلوط کن بریزید. حالا مواد را حسابی هم بزنید تا یک مایه نرم و یکدست نصیب تان شود. حالا نوشیدنی با کیوی تان را در لیوان ریخته و با تکه های کیوی و برگ های نعناع تزیین کنید. کیوی و نعناع برای تنظیم گوارش مفید هستند.

4- طرز تهیه اسموتی کیوی و توت فرنگی

اسموتی کیوی

مواد لازم برای تهیه اسموتی کیوی توت فرنگی

موز یخ زده : 1 عدد

توت فرنگی بزرگ : 6 عدد

کیوی : 1 عدد

ماست ساده : 2/1 پیمانه

مخلوط آب آناناس و آب پرتقال ( اختیاری) : 4/3 پیمانه

طرز تهیه اسموتی کیوی توت فرنگی

برای تهیه اسموتی کیوی توت فرنگی باید همه مواد بالا شامل موز، توت فرنگی، کیوی، ماست وانیلی، و آناناس و مخلوط آب پرتقال را در مخلوط کن ریخته و با سرعت تند هم بزنید تا یک نوشیدنی نرم و یکدست حاصل شود. حالا آن را در لیوان ریخته و با قطعات توت فرنگی تزیین کنید. اگر دوست داشتید میتوانید مقدار کیوی یا توت فرنگی را کم و زیاد کنید. با این کار طعم و رنگ اسموتی تان عوض می شود. مثلا اگر توت فرنگی بیشتر دوست دارید مقدار توت فرنگی را بیشتر کنید تا هم رنگ اسموتی صورتی تر شود و هم طعم اسموتی تان بیشتر به توت فرنگی نزدیک باشد.

منبع : http://model24.ir

همچنین ببینید

آش ترخینه

آموزش پخت آش ترخینه کرمانشاه

باز هم قرار است طبق قرارمان یکی دیگر از انواع آش های محلی را در …

پاسخ دهید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *