خانه » سلامت » تناسب اندام » کاهش وزن » فقط با خوردن میوه و غذا لاغر شوید ؟

فقط با خوردن میوه و غذا لاغر شوید ؟

صبح ها میوه بخورید و لاغر شوید .قبلا باید بدانیم همانطوریکه نباتات در روز نشو و نما کرده و شب می خوابند سلول های بدن ما هم همین عمل را دارند. حیوانات هم مانند روز با کمک نور آفتاب و مواد غذایی پرورش می نمایند روز قد می کشند روز بزرگ می گردند روز عضلات خود را فربه می سازند. پس غذایی که روز جذب بدن شما شود به بدن شما می چسبد و آن چه شب جذب شود می سوزد و بقیه آن دفع می گردد.

از طرف دیگر تنها قندها و چربی ها هستند که می توانند در بدن ایجاد پیه و ذخیره نمایند وقتی شما صبح میوهٔ مثلاً ترش بخورید غذایی خورده اید که دارای بهترین ویتامین ها و فلزاتی که در عمل ساختمان و ترمیم سلول ها نظیر ندارد و چون در این میوه قند و چربی نیست برای سوخت و ساختمان از ذخیره های بدن استفاده خواهید نمود.

لاغر شوید

با خوردن غذا لاغر شوید

این دستور که متکی به غذا خوردن است با دستورهای دیگر فرق فاحشی داشته و اثر حتمی و مؤثر دارد. من به شما توصیه می کنم غذا بخورید تا لاغر شوید ولی دیگران می گویند امساک نمایید و از این راه خود را ضعیف و ناتوان سازید و مستعد گرفتن امراضی که یکی از آنها چاقی است گردید.

شب ها غذای سبک بخورید یا هیچ نخورید ولی صبحانه و ناهار شما اگر مفصل شد عیبی ندارد این بدترین دستورهاست و نه تنها لاغر نمی شوید بلکه ضررهای بسیار دارد و سرانجام شخصی را چاق می نماید. اما طبق این دستور شما صبح از بهترین غذاها یعنی میوه استفاده می کنید و ناهار و شام هر چه می خواهید می خورید.

حالا اگر می خواهید واقعاً لاغر شوید برعکس آنچه تا به حال شنیده اید برنج و سایر مواد نشاسته ای و پرچربی را شب میل کنید و صبح جز میوه چیز دیگر نخورید که گفته اند صبح میوہ طلا است.

 

لاغر شوید

فراسیون یا افنان سر مقوی، تب بر، خلط آور مقوی معده، تصفیه کننده و خون و ملین است بر ضد برنشیت، نزله، آسم، سرفه های مزمن سینه را هم نرم می کند در مورد گریپ تجویز می شود دستگاه هاضمه را مفید است اثر این گیاه بر روی قلب بسیار مفید و طپش و التهاب قلب را برطرف می کند و همچنین تخمدان ها را تقویت می کند با همه مزایائی که دارد اثر لاغر کننده این گیاه را باید در نظر گرفت و مسلم است اشخاص چاق و فربه آن را باید به این منظور مصرف کنند عده ای از نویسندگان کتاب های بهداشتی برای رژیم لاغری و کم کردن وزن اشخاص چاق نوشابه ای را تجویز می کنند که طرز تهیه آن چنین است.

 

طرز تهیه نوشیدنی برای لاغری:

چهل گرم تا پنجاه گرم شاخه های گلدار فراسیون را مدت پانزده روز در یک لیتر شراب سفید روسیون (در نواحی شرقی پیرنه و در فرانسه است) بخیسانید بعد با پارچهٔ نازکی آن را صاف کنید و هر روز ناشتا یک گیلاس کوچک از آن بنوشید اگر صرف این نوشابه صبح ناشتا برای شما مشکل است قبل از صرف صبحانه آن را مصرف کنید هیکل رعنا و خوش اندام سابق خود را بدست خواهید آورد بشرطی که از مصرف مواد چربی و قندی و نشاسته ای خودداری کنند.

لاغر شوید

 

سبزی ها و میوه های شفابخش و گوشت بی چربی و لبنیات و ماست بخورید و از راهپیمایی غافل نشوید.

این گیاه را به نام کورا و به عربی علقما هم می گویند.

اگر کسی سی گرم گل های فندق را در یک لیتر آب بجوشاند جوشانده ای بوجود می آورد که برای اشخاص چاق مفید است و علیه چاقی مصرف می گردد.
سالاد دندان شیر یکی از وسائل جلوگیری از چاقی مفرط است دندان شیرعلاوه بر املاح معدنی ویتامین (آ A و ب B و ث C) آهک، آهن، پتاسیم، خاصیت ادرارآور، هضم کنندهٔ غذا و اشتهاآور و تصفیه کننده خود و مقوی است

 

پاسخ دهید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *