خانه » تغذیه » همه چیز در مورد خواص و مضرات بامیه

خرید مانتو اداری

همه چیز در مورد خواص و مضرات بامیه

همه چیز در مورد خواص و مضرات بامیه

شاید خیلی از خوراکی ها و مواد غذایی یا سبزیجات و گیاهانی باشند که با ذایقه برخی افراد جور نباشد و از خوردن آن سر باز زنند. یکی از گیاهانی که بیشتر کودکان و نوجوان از خوردن آن فراری هستند بامیه است. اگر در کنار سرگرمی های مجازی خود بخش کمی از اینترنت را صرف جستجوی خواص این گیاه کنید میبینید چه خواص بی نظیری دارد.در این مطلب از دکتر طب می خواهیم درمورد بامیه مطالبی را با شما به اشتراک بگذاریم بلکه بتوانیم نظر این گروه از افراد را برگردانیم و به مصرف آن علاقمند کنیم. پس م را در تا انتهای مطلب همراهی کنید.

 

بامیه

model24.ir

 

ارزش غذایی بامیه

این گیاه آفریقایی که طبع سرد و تر است. در هر 100 گرم از بامیه ، 33 گرم کالری، 2 گرم پروتئین، 2 گرم چربی، 5.1 گرم قند، 7 گرم کربوهیدرات، 9.88 گرم آب و 2.3 گرم فیبر وجود دارد. همچنین سرشار از عناصر کلسیم ،پتاسیم ،فسفر ،منگنز و کبالت انواع گروه ویتامین ها می باشد.

 

خواص درمانی بامیه

آسم : چون این گیاه دارای ویتامین C است برای کودکانی که مبتلا به آسم هستند مناسب است.توصیه پزشکان برای آنها مصرف یکبار در هفته از میوه ها و سبزیجاتی هست که ویتامین C دارند و چون بامیه این حاوی این ویتامین است گزینه مناسبی برای درمان آسم و عوارض ناشی از این بیماری می باشد.

کاهش سطح کلسترول خون : افرادی که چربی خون دارند خوشحال باشند که گیاهی با این ارزانی و خوشمزگی می تواند درمانگر خوبی برای بیماری آنها باشد.این گیاه اصلا کلسترول ندارد و با خوردن آن در چند هفته می توانند چربی خون خود را کاهش دهند.

زیبایی پوست : چون خاصیت آنتی اکسیدان دارد ضد چین و چروک پوست می باشد. همچنین باعث لطافت و نرمی پوست می شود.

درمان یبوست : بامیه به دلیل فیبری که دارد به روند درمان بیماری های مربوط به روده مثل یبوست ،بواسیر ، التهاب دیورتیکول‌ها کمک می کند  و  باعث کاهش وزن نیز می شود.

بامیه و بارداری : همان طور که در بالا گفتیم  به دلیل وجود پتاسیم ، کلسیم  و روی و انواع ویتامین های A , C , B1 , B2 , B3 برای خانم ها یک ماده مفید در دوران بارداری می باشد و به رشد جنین کمک بسیاری می کند.

دیابت : بهترین گزینه برای کاهش قند خون دیابتی ها مصرف روزانه آب بامیه است .

تب شدید : اگر کودکان شما در سرماخوردگی سریع تب می کنند پودر دانه های بامیه را بجوشانید . اگر درجه تب خیلی بالاست سه قاشق پودر و اگر کمتر بود یک قاشق .

از جمله خواص دیگر بامیه می توان به درمان بیماری کلیه ،ضد سرطان ،تقویت کننده سیستم ایمنی بدن ،درمان بیماری گواتر ، درمان زخم اثنی عشر و ورم معده ، دفع سنگ مثانه ،خون سازی ،تقویت کننده بینایی  و رفع فساد خون صفرا اشاره کرد.

 

بامیه

model24.ir

 

مضرات بامیه

  1. موجب سوء هاضمه میشود.
  2. برای برخی افراد تهوع آور است.
  3. موجب تعریق بیش از حد می شود.
  4. به دلیل داشتن پتاسیم بالا بیماران کلیوی در خوردن زیاده روی نکنند.
  5. بیماران مبتلا به برونشیت از خوردن آن پرهیز کنند.

 

منبع : http://model24.ir

اشتراک گذاری مطلب
ایمیل شما آشکار نمی شود

نوشتن دیدگاه

تمامی حقوق محفوظ متعلق به سایت مدل 24 می باشد کپی برداری از مطالب تنها با درج لینک مستقیم منبع مجاز است. - طراحی شده توسط پارس تمز