خانه » خانم علیزاده

خانم علیزاده

زیبایی اندام و رازهای داشتن اندام زیبا

زیبایی اندام

مهترین اصل در داشتن اندامی زیبا پرهیز از پرخوری و ورزش مداوم است، شما باید بتوانید چربی های اضافه بدن را بدون از دست دادن حجم عضلات کاهش دهید و همزمان به پرورش ماهیچه های بدن بپردازید. وقتی چربی های بدن کم میشود، عضلات بیشتر مشخص میشوند و زیبایی اندام شما چندین برابر میشود، حدود …

ادامه نوشته »