خانه » تغذیه » خواص خرما و فواید خرما برای بیماریها
خواص خرما و فواید خرما برای بیماریها

خواص خرما و فواید خرما برای بیماریها

خواص خرما برای سلامتی بسیار است. خرما دارای پتاسیم، آهن و فسفر است که بدن به انها نیاز دارد. همچنین ویتامین C و A در خرما وجود دارد که به تقویت چشم، ناخن، بهبود خونریزی و درمان سرماخوردگی کمک میکند. شما میتوانید به جای قند از خرما استفاده کنید. همچنین خرما انرژی بخش است و توصیه می شود موقع افطار و همچنین صبحانه مصرف شود. در این بخش از سایت مدل 24 درباره خواص و فواید خرما اطلاعاتی را تقدیم می کنیم.

خواص خرما و فواید خرما برای بیماریها

خواص خرما و فواید خرما برای بیماریها

خواص خرما

یکی از خواص خرما برای درمان بیماریها، رفع سنگ کلیه است. برای اینکار باید خرما با شنبلیله خورده شود. یکی دیگر از فواید خرما تقویت نیروی جسمانی  است. شما میتوانید خرما را در شیر تازه خیس کرده و بعد به آن کمی دارچین بزنیدو میل کنید.

شما میتوانید از خرما به جای قند در کنار چای استفاده کنید. یکی دیگر از خواص خرما فسفر است که باعث سر زنده نگاه داشتن سلول‌های عصبی می ‌شود. پتاسیم از دیگر خواص خرما است که برای جلوگیری از پرفشاری خون و برای کار صحیح عضلات و اعصاب مفید است.

به گزارش سایت مدل 24، خرما دارای ویتامین C است که برای جلوگیری از بیماری‌های خطرناک خونریزی‌ دهنده لازمست. همچنین به بهبود سرماخوردگی کمک می کند.

فولات به عنوان ماده خون‌ساز در خرما موجود است. برای رفع خشونت و نرم کردن سینه ۵۰ گرم خرما در ۱۰۰۰ گرم آب جوشانده صاف نموده روزی ۲ تا ۳ استکان بخورید. البته این برای افراد سرد مزاج بسیار خوب است.

خرما دارای فیبر هم هست. فیبر موجود در خرما برای بهبود عملکرد سیستم گوارش و هضم و دفع مواد غذایی مفید است. برای خواب راحت و با آرامش می‌توانید قبل از خواب یک عدد خرما و یک لیوان شیر گرم میل کنید.

خواص خرما و فواید خرما برای بیماریها

خواص خرما و فواید خرما برای بیماریها

طبق اطلاعات بدست آمده مصرف منظم خرما، به رشد باکتری مفید در روده ها کمک می کند.  خرما برای درمان سرطان معده مفید است. یکی دیگر از خواص خرما ویتامین آ است. ویتامین A باعث تقویت مو و ناخن، تقویت قوه بینایی و رشد اندامها در اطفال و نوجوانان خواهد شد. کسانی که شب کوری دارند روزانه خرما بخورند.

خرما که میزان قند خون بدن را کنترل می کند، به بیماران دیابتی توصیه می شود. خرما همچنین برای کاهش چربی‌های خون موثر است. مصرف خرمای له شده که به مدت ۲۴ ساعت خیس خورده باشد برای قلب موثر است.

رما،‌ طبیعتی ملین دارد، به این معنا که برای رفع یبوست و درمان آن کاربرد دارد. برای اینکار، ‌خرما را شب قبل در آب ولرم خیس کنید و صبح روز بعد آبی که خرما در آن خیس خورده را میل کنید و برای یبوست‌های مزمن این کار را چندین مرتبه تکرار کنید، قطعا یبوست درمان خواهد شد.

از دیگر فواید خرما میتوان به این مساله اشاره کرد که خرما دارای نیکوتین فراوان بوده و می‌تواند در درمان اختلالات روده‌ای مفید باشد. جالب است بدانید که مصرف منظم و توصیه شده خرماهای رسیده، در رژیم غذایی، به کنترل درد و ناراحتی‌های ناشی از سرطان شکمی کمک می‌کند.

خواص خرما و فواید خرما برای بیماریها

خواص خرما و فواید خرما برای بیماریها

دیگر فواید خرما را بدانید

خرما، داروی طبیعی محرک جنسی است. مصرف منظم خرما همراه با شیر بز، عسل و پودر هل به بهبود ضعف جنسی و نیز نازایی کمک می‌کند. آهن موجود در خرما در پیشگیری از بروز بیماری فقر آهن موثر است.

این میوه به طور طبیعی سیستم دفاعی بدن را تقویت می کند. کسانی که می‌خواهند چاق شوند صبحانه گردو یک عدد + خرما ۷ عدد و یک لیمو شیرین استفاده کنند.  یکی دیگر از فواید خرما آنست که خوردن خرما صبح ناشتا باعث از بین رفتن کرم‌ها می‌شود.

برای کسانی که می‌خواهند حافظه خوبی داشته باشند صبحانه همراه غذا خرما میل کنند. خرما در درمان یبوست، اختلالات روده‌ای، مشکلات قلبی و اسهال مفید است و جزو مواد غذایی ملین به شمار می‌آید و به‌همین دلیل برای افرادی که از یبوست رنج می‌برند، مفید اعلام شده است.

منبع : https://model24.ir

اشتراک گذاری مطلب
ایمیل شما آشکار نمی شود

نوشتن دیدگاه

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.

تمامی حقوق محفوظ متعلق به سایت مدل 24 می باشد کپی برداری از مطالب تنها با درج لینک مستقیم منبع مجاز است.طراحی شده توسط پارس تمز