یائسگی و بررسی روشهای جایگزین هورمونی
یائسگی عارضه ایست که با قطع عادت ماهیانه در زنان بالای 40 سال رخ میدهد و منبع هورمونی دارد. هورمون جنسی زنانه استروژن گرگرفتگی، خشکی مهبل، یا سایر ناراحتی های ناشی از یائسگی را کم می کند، ولی برخی تحقیقات نشان داده اند ممکن است خطر ابتلا به سرطان پستان را بیشتر کند. (همچنین محققان دریافته اند افزودن هورمون پروژسترون به درمان ممکن است میزان این خطر را کاهش دهد). ما در این مطلب از عارضه ی یائسگی بیشتر برای شما عزیزان صحبت می کنیم.
یائسگی
ناراحتی میانسالی یائسگی یعنی توقف قاعدگی، بیشتر زنان در اواخر دهه چهل سالگی و اوایل دهه پنجاه سالگی یائسه میشوند. گاهی یائسگی به سرعت روی میدهد ولی در بیشتر موارد، توقف قاعدگی چند سال طول می کشد. با شروع یائسگی، تولید استروژن در بدن هم کاهش می یابد، که اغلب باعث یک یا چند عارضه زیر میشود: اضطراب، حساس شدن پستان، افسردگی، خشکی پوست، سردرد، گرگرفتگی، بی اختیاری ادرار، بیخوابی، تحریک پذیری، عصبانیت، عرق شبانه، و خشکی مهبل. از این فهرست، گرگرفتگی شایع ترین آنهاست و حدود ۸۵ درصد زنان یائسه را گرفتار می کند. گرگرفتگی معمولا بدون اخطار قبلی روی میدهد، ولی در برخی زنسان تنش های هیجانی، ورزش، الکل، و برخی خوراکی ها باعث گرگرفتگی میشود.
سوال هورمونی درباره ی یائسگی
دکتر اندرو ویل، استاد دانشگاه آریزونا و نویسنده کتاب سلامت طبیعی ، داروی طبیعی را به دوستانی که قصد درمان جایگزینی هورمون داشتند میگوید: «اگر در خطر ابتلا به سرطان پستان یا دستگاه تولید مثل هستید یا سابقه خانوادگی این سرطان ها را دارید، از روش درمان جایگزینی هورمون اجتناب کنید. اگر هم تصمیم به اجرای این درمان دارید، مقدار کم استروژن (حداکثر ۱/۲۵ میلی گرم در روز) بخورید و هیچگاه بدون پروژسترون، لااقل در بخشی از چرخه ماهانه، آن را مصرف نکنید.» به نظر بسیاری از پزشکان، این یک راهنمایی بسیار خوب است. در واقع، این فقط نظر دکتر ویل نیست، بلکه بسیاری از متخصصان بیماریهای زنان هم با این گفته موافق هستند.
من طبیعت د رمانگری را میشناسم که به شدت مخالف درمان جایگزینی هورمون است و در عوض خوردن مقدار زیاد سبزیجات و غلات غنی از استروژنهای گیاهی را، که ترکیبات شبیه استروژن هستند، توصیه می کند. او میگوید «اگر همه اخطارها، توصیه های احتیاطی، موارد منع مصرف، و عوارض جانبی درمان جایگزینی هورمون را جمع بزنید، از ۱۰۰ بیشتر می شود. او از این که پزشکی این روش درمانی را تجویز کند متعجب می شود. هنوز هم بسیاری این کار را می کنند. چرا؟ بیشتر به این علت که درمان جایگزینی هورمون خطر ابتلا به بیماری قلبی وی پوکی استخوان را، که زنان یائسه بیشتر از سرطان پستان به آنها دچار می شوند، کاهش می دهد. ولی من فکر میکنم راه های بهتری هم برای کاهش این خطرات وجود دارد. این تصمیمی است که خودتان باید بگیرید، و من پیشنهاد میکنم همه جوانب و خوبی ها و بدی های آن را بررسی کنید. ب
جایگزینهای هورمونی در یائسگی
همراهان عزیز مدل24: وقتی جایگزینی برای داروهای خطرناک وجود دارد، باید پیش از به کار بستن روش های شدیدتر و گران تر و دارای عوارض جانبی، به این روش های جایگزین هم فرصتی داده شود. بسیاری از گیاه درمانگرها فکر می کنند کارخانجات داروسازی به دلایل اقتصادی تمایلی به رویکردهای طبیعی برای درمان عوارض یائسگی، یا هر گرفتاری دیگر، نشان ندهند. ولی گیاه درمانگرها معتقدند رویکردهای طبیعی بهتر هستند،گرچه تعداد کمی از پزشکان با آنها موافقند
گرگرفتگی در یائسگی
گرگرفتگی و دیگر علائم یائسگی در گیاه خواران نادر است، مخصوصا در میان آنهایی که حبوباتی مثل لوبیا سیاه، ماش، و سویا زیاد می خورند. چرا؟ چون لوبیاها و بسیاری گیاهان دیگر فعالیت استروژنی خفیفی دارند، که ناشی از وجود استروژن های گیاهی در آنهاست. این ترکیبات عبارتند از ایزوفلاوون ها، لیگنان ها، استرول های گیاهی، و ساپونین ها علاوه بر تأثیر استروژنی در زنانی که تولید هورمون در آنها کاهش یافته است، به نظر می رسد استروژن های گیاهی خطر بروز سرطانهای وابسته به استروژن، مثل سرطان پستان، را هم کم تر می کنند. آزمایش بر روی حیوانات نشان داده است که استروژنهای گیاهی در پیشگیری از تومورهای بافت پستان بسیار مؤثر بوده اند.
منبع: https://model24.ir
