کاهش وزن

8 اسموتی برای کاهش وزن یا اسموتی لاغر کننده

8 اسموتی برای کاهش وزن یا اسموتی لاغر کننده

برای لاغر شدن باید دو راهکار را در پیش گرفت : تغذیه و ورزش. در مورد تغذیه شما باید میزان غذای مصرفی تان را کم کرده و همچنین از خوراکی های کالری سوز استفاده کنید. در این بخش 8 اسموتی برای کاهش وزن را به شما معرفی می کنیم که میتوانید برای لاغری از آنها استفاده کنید. این نوشیدنی ها کالری کمی داشته و همچنین جلوی اشتهای شما را می گیرند. اسموتی لاغر کننده 8 اسموتی برای کاهش وزن طرز تهیه 8 اسموتی لاغر کننده را در این بخش از سایت مدل 24 ببینید و ...

ادامه مطلب

معرفی 2 نوشیدنی چربی سوز معجزه گر

معرفی 2 نوشیدنی چربی سوز معجزه گر

لاغری، چربی سوزی و تناسب اندام دغدغه خیلی از خانم ها و آقایان است و همگی دوست داریم بهترین اندام را داشته باشیم. برای اینکار باید به سراغ ورزش و رژیم لاغری برویم. اما جدای از این دو استفاده از چربی سوزها سرعت کاهش وزن شما را افزایش می دهد. در این بخش دو نوشیدنی چربی سوز را به شما معرفی می کنیم که در کنار چربی سوزی، کبد و بدن شما را هم پاکسازی می کند. 1- نوشیدنی چربی سوز کرفس و سیب نوشیدنی چربی سوز با استفاده از این نوشیدنی لاغری در عر...

ادامه مطلب

دستور نان سبوس مخصوص برای کاهش وزن

دستور نان سبوس مخصوص برای کاهش وزن

امروزه  یکی از مهم ترین دغده های مردم  کاهش وزن است البته در کوتاه ترین زمان! باید خاطر نشان شد که کم کردن وزن و کاهش وزن بیش از 2 تا 3 کیلوگرم در ماه برای بدن ما مضر است. کاهش وزن وزن دلیل مهمی برای برخی سودجویان شده است که راه و روش های غیر علمی را ارائه دهند و از قبل آن کسب درآمد کنند. مهم ترین نکته در کاهش وزن این است که میزان کالری دریافتی و مصرفی شما در طول روز به یک اندازه باشد یعنی به زبان ساده تر مقداری بخورید که مطمئن هستید...

ادامه مطلب

رژیم لاغری سریع 7 روزه یا رژیم غذایی GM

رژیم لاغری سریع 7 روزه یا رژیم غذایی GM

رژیم لاغری سریع 7 روزه یا رژیم غذایی GM یکی از رژیم های غذایی بود که در سال ۱۹۸۵ برای کارمندان جنرال موتور تهیه گردید. این رژیم غذایی قول ۵ کیلوگرم کاهش وزن را در یک هفته به شما می‌ دهد. در این رژیم غذایی شما بدون گرسنگی هر روز گروه های غذایی متفاوتی را مصرف می کنید. با کمک این رژیم غذایی ۵ کیلوگرم در یک هفته کاهش وزن داشته باشید، از شر سموم و ناخالصی‌ها در بدن آزاد شوید، هاضمه خود را تقویت کنید و توانایی بدن در سوزاندن چربی را بالا ببرید....

ادامه مطلب

فقط با خوردن میوه و غذا لاغر شوید ؟

فقط با خوردن میوه و غذا لاغر شوید ؟

صبح ها میوه بخورید و لاغر شوید .قبلا باید بدانیم همانطوریکه نباتات در روز نشو و نما کرده و شب می خوابند سلول های بدن ما هم همین عمل را دارند. حیوانات هم مانند روز با کمک نور آفتاب و مواد غذایی پرورش می نمایند روز قد می کشند روز بزرگ می گردند روز عضلات خود را فربه می سازند. پس غذایی که روز جذب بدن شما شود به بدن شما می چسبد و آن چه شب جذب شود می سوزد و بقیه آن دفع می گردد. از طرف دیگر تنها قندها و چربی ها هستند که می توانند در بدن ا...

ادامه مطلب