بایگانی برچسب ها: اضافه وزن

دستور نان سبوس مخصوص برای کاهش وزن

دستور نان سبوس مخصوص برای کاهش وزن

امروزه  یکی از مهم ترین دغده های مردم  کاهش وزن است البته در کوتاه ترین زمان! باید خاطر نشان شد که کم کردن وزن و کاهش وزن بیش از 2 تا 3 کیلوگرم در ماه برای بدن ما مضر است. کاهش وزن وزن دلیل مهمی برای برخی سودجویان شده است که راه و روش های غیر علمی را ارائه دهند و از قبل آن کسب درآمد کنند. مهم ترین نکته در کاهش وزن این است که میزان کالری دریافتی و مصرفی شما در طول روز به یک اندازه باشد یعنی به زبان ساده تر مقداری بخورید که مطمئن هستید...

ادامه مطلب